נגמרו התירוצים! עוברים להתאמן ב - EMS

משולב / Cross-Training

אצלנו ניתן לקבל את השילוב המנצח בין השניים, באימון EMS – עובדים על חיזוק השרירים וסיבולת לב ריאה יחדיו!

זהו אימון אשר משלב את שני סוגי האימונים במקביל,

בתחילה אימון כוח אשר הוא חצי מהאימון, בו תחילה מחזקים את השרירים באופן נקודתי

יתרונות באימון זה:

העלת מסת שריר
הפעלת כל שרירי הגוף בו זמנית
בשלב השני, אימון האירובי, בו מעלים הילוך, וישנה התקדמות בסיבולת לב ריאה בהמשך ישיר מאימון הכוח

יתרונות באימון זה:

שריפת קלוריות
הצהרת היקפים

השילוב המוצלח של שני האימונים הללו יחד באותו זמן,מפיק תועלת משמעותית,
אימון זה אפקטיבי מכיוון שבמקביל לחיזוק השרירים ישנו גם פיתוח של סיבולת לב ריאה.

הצרת הקיפים בקלות עם ems בחולוןהצרת היקפים
הצרת היקפים עם אימוני EMS אצל נשים תורגש בעיקר באזור המותניים, הישבן וחיזוק זרועות הידיים. אצל גברים ניתן יהיה לראות תוצאות באיזור המותניים והבטן התחתונה, בחיזוק שרירי הידיים והחזה.
חיסכון בזמן יקר עם חדר כושר חולוןחיסכון עצום בזמן
עסוקים? אימוני EMS מניבים את התוצאות האיכותיות ביותר. בזכות אימון כזה תזכו ליותר זמן פנוי ולא תצטרכו להשקיע 6 שעות שבועיות במכון כושר, אצלנו עם אימוני EMS רק 20 דקות בשבוע ואתם חטובים! באו לאימון היכרות.
אימוני EMS בשיטה הטובה ביותר עבורה עם חדר כושר חולוןאימון אישי טכנולוגי
אימון EMS משלב טכנולוגיה ממוחשבת ומתקדמת שבו כל יחידות שרירי הגוף מופעלים בו זמנית בעזרת חליפת EMS מיוחדת, בשונה מאימון כושר רגיל ולכן אימון EMS אפקטיבי פי כמה וכמה.
עם מכון כושר חולון שורפים מינימום זמן ומקסימום קלוריותשריפת קלוריות
הפעילות הגופנית באימון EMS גורמת להגדלת מסת השריר, שריפת קלוריות מרובה על בסיס יומיומי וחילוף חומרים גבוה יותר בשילוב של תזונה נכונה. כבר באימון הראשון, אימון של 20 דקות, תהנו מכ-500 קלוריות פחות.

השאירו פרטים לתיאום אימון היכרות!

משולב / Cross-Training
5 (100%) 2 votes