נגמרו התירוצים! עוברים להתאמן ב - EMS

משולב / Cross-Training

אצלנו ניתן לקבל את השילוב המנצח בין השניים, באימון EMS – עובדים על חיזוק השרירים וסיבולת לב ריאה יחדיו!

זהו אימון אשר משלב את שני סוגי האימונים במקביל,

בתחילה אימון כוח אשר הוא חצי מהאימון, בו תחילה מחזקים את השרירים באופן נקודתי

יתרונות באימון זה:

העלת מסת שריר
הפעלת כל שרירי הגוף בו זמנית
בשלב השני, אימון האירובי, בו מעלים הילוך, וישנה התקדמות בסיבולת לב ריאה בהמשך ישיר מאימון הכוח

יתרונות באימון זה:

שריפת קלוריות
הצהרת היקפים

השילוב המוצלח של שני האימונים הללו יחד באותו זמן,מפיק תועלת משמעותית,
אימון זה אפקטיבי מכיוון שבמקביל לחיזוק השרירים ישנו גם פיתוח של סיבולת לב ריאה.

הצהרת היקפים
אצל נשים תורגש בעיקר באיזור המותניים, הישבן וחיזוק זרועות הידיים.
אצל גברים ניתן יהיה לראות תוצאות באיזור המותניים והבטן התחתונה                                   ובחיזוק שרירי הידיים והחזה.
חיסכון עצום בזמן
 20 דק' אימון EMS פעם בשבוע = 4 אימונים בני שעה.
בעולם המודרני והתובעני של ימינו, עיצוב, חיטוב ושמירה על גוף בריא                                     במינימום זמן אפשרי בהחלט ותלוי רק בכם!
אימון אישי טכנולוגי
אימון EMS בטכנולוגיה ממוחשבת מתקדמת שבו כל יחידות שרירי הגוף מופעלים,
                     להבדיל מאימון רגיל ולכן האימון אפקטיבי פי כמה וכמה.
שריפת קלוריות
הפעילות הגופנית המאומצת באימון EMS גורמת להגדלת מסת השריר שמייצרת שריפת יותר קלוריות על בסיס יומיומי,
                      חילוף חומרים גבוה יותר ועם שילוב של תזונה נכונה ורצון הלקוח תוביל                                לחיטוב וירידה במשקל.

השאירו פרטים לתיאום אימון היכרות!

משולב / Cross-Training
5 (100%) 2 votes